امروز : یکشنبه ۱۳۹۵/۱۱/۳ می باشد.

آشپزی

آمار سایت

  • کاربران حاضر: 0
  • بازدید امروز: 13
  • بازدید دیروز: 252
  • بازدید هفته: 1,401
  • کل بازدید ها: 14,736
  • کل نوشته‌ها: 424

تبلیغات متنی

تغذیه مادر و کودک

آیا حد مجاز مصرف قند درکودکان میدانید؟

آیا حد مجاز مصرف قند درکودکان میدانید؟

مومی انگلیس، متوسط کودکان هر روز صبح در وعده صبحانه معادل سه حبه قند مصرف می کنند.این در حالی است که حداکثر میزان توصیه شده قند مصرفی برای کودکان چهار تا شش سال پنج حبه قند در روز و برای کودکان...

ادامه مطلب
اگرکودکتان غذا نمی خورد حتما بخوانید

اگرکودکتان غذا نمی خورد حتما بخوانید

دکتر سیدضیاءالدین حسینی مظهری: از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد؛ بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار...

ادامه مطلب
آیا از خطرات استفاده از نمک در غذای کودکان میدانید؟

آیا از خطرات استفاده از نمک در غذای کودکان میدانید؟

کلیه کودک نمی‌تواند مقدار زیاد نمک را بپذیرد، بنابراین مصرف زیاد آن به کلیه کودک آسیب می‌رساند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد نمک در سن پایین برای کودکان موجب فشار خون بالا در بزرگسالی...

ادامه مطلب
نقش موز در تغذیه کودک

نقش موز در تغذیه کودک

موز یکی از میوه های پر انرژی می باشد که برای کودکان می تواند به عنوان یک وعده غذایی خوب محسوب شود. موز در تغذیه کودک نقش بسیار مهمی را ایفا می کند و بهتر می باشد حتما در سبد غذایی کودک موز...

ادامه مطلب
مکمل غذایی از چه سنی به کودک بدهیم؟

مکمل غذایی از چه سنی به کودک بدهیم؟

مکمل غذایی یکی از نیازهای کودک برای رشد بهتر می باشد و باید پس از رسیدن نوزاد به سن خاص دادن مکمل های غذایی به کودک را شروع کرد. رژیم‌های غذایی امروزی نمی‌توانند همه ویتامین‌ها و املاح مورد...

ادامه مطلب
غذایی که کودکان زیر یک‌سال نباید بخورند

غذایی که کودکان زیر یک‌سال نباید بخورند

باید توجه داشت که این ممنوعیت‌ها اغلب به دلیل ضعف دستگاه گوارش کودک برای هضم این مواد غذایی یا حساسیت‌زا بودن آنهاست. یعنی یا ترکیبات این مواد غذایی به گونه‌ای است که کودک قادر به راحتی قادر...

ادامه مطلب
صبحانه‌ای مناسب برای کودکان تا دو سالگی

صبحانه‌ای مناسب برای کودکان تا دو سالگی

اصلی‌ترین غذایی که به عنوان شروع غذای کمکی استفاده می‌شود، آرد برنج پخته شده همراه کمی شیر و شکر است که با بزرگ‌تر شدن کودک فرنی ساده به وعده صبحانه منتقل شده و در وعده‌های بعد انواع سوپ و...

ادامه مطلب
امگا۳ چیست؟

امگا۳ چیست؟

امگا3 چیست؟ برخی از اسیدهای چرب هستند که برای بدن ضروری بوده و بسیار مفید هستند.اما بدن ما قادر به ساخت آنها نیست و باید از منابع غذایی این اسیدهای چرب را تامین کنیم. اسیدهای چرب امگا3 جزو این...

ادامه مطلب
رژیم غذایی که دوست قلب شما هستند

رژیم غذایی که دوست قلب شما هستند

اغلب ما وقتی نام رژیم غذایی را می‌شنویم نخستین معنایی که در ذهن‌مان تداعی می‌شود چاقی و لاغری می باشد. گویا تمام رژیم‌های غذایی برای اضافه‌وزن یا کمبود وزن به وجود آمده‌اند و جز این کسی...

ادامه مطلب

آخرین مطالب